Le Qi Gong

Le terme Qi Gong (prononcer Tchi Kong) est un terme chinois qui désigne l’ensemble des techniques corporelles servant à entretenir la vitalité.

Il s’agit d’une gymnastique de santé ancienne et éprouvée qui s’appuie sur la théorie fondamentale de la médecine chinoise traditionnelle, les principes taoïstes ou bouddhistes.

Cette gymnastique met en jeu simplement et avec beaucoup de douceur une juste association de la posture, du mouvement et de la respiration.

Elle a des répercussions multiples et agit comme une onde sur les divers champs de la conscience.

On constate de nettes influences sur :

1.) La conscience corporelle, à travers les diverses actions sur le schéma corporel et les repères spatiaux, sur l’entretien de la souplesse et de la tonicité musculaire, sur l’équilibre et l’ancrage, etc.

2.) La conscience cœnesthésique : il s’agit de cette conscience globale, qui n’est rattachée à aucun organe ni aucune fonction particulière, mais qui nous renvoie quand même de l’information sur notre état général.

3.) La conscience émotionnelle, par la libération de certaines causes originelles de blocages ou de tensions, et aussi par la détente et l’apaisement mental qu’offre la pratique.

4.) La conscience énergétique, liée à la circulation du Qi (de la vitalité) dans nos méridiens, nos organes, notre sang, etc.

5.) La conscience spirituelle, rattachée à ce que les chinois nomment Hua, qui indique tout simplement la transformation ou plus exactement ce qui se passe « au-delà », sans lui rattacher un nom particulier.

Le Qi Gong est une pratique, une méthode et donc, à fortiori, un outil. Cet outil doit être utilisé pour que l’on puisse en tirer tous les bienfaits et le comprendre (cum prendere, prendre avec soi) pleinement.

Ce qui revient à dire une évidence fondamentale : la pratique doit se pratiquer pour donner des résultats !

Le Qi Gong s’adresse à tous et toutes, à tous les âges de la vie.

C’est une voie authentique, un art ancien et traditionnel pour vivre en harmonie avec soi-même et avec son environnement.

Cet art, par son aspect holistique, peut donc trouver des applications directes multiples et diverses : entretien de la santé, traitement d'affections courantes, expression artistique, développement personnel, relations personnelles, familiales, professionnelles, etc.

Le Qi Gong permet la mobilisation, l'accueil, la conduite, le contrôle et l'utilisation du souffle.
Il engendre un travail de restauration de l'énergie vitale, le renforcement des organes et viscères, une meilleure circulation des énergies ainsi que le développement des sensations liées à cette circulation énergétique.

« Pour parvenir à un résultat, il suffit de pratiquer régulièrement. Le succès est le résultat de cette pratique régulière et d’elle seule. Il n’y a aucun secret et il ne faut escompter aucun miracle. Le secret de la pratique réside dans la pratique. Et voilà qu’un jour on arrive à comprendre l’essence de tout ce qui existe. Les yeux retrouvent leur don de voir, et le cœur le don d’éprouver des sentiments. Le succès est garanti à celui qui s’entraine régulièrement avec sincérité et sans détour. »

                                                                                                                       Sun Lutang